学生体测是针对人体的身体素质、形态以及生理机能三个指标结合不同年级同学的体质特征，进行不同的检测指标进行检测通过各个项目的测试，综合评定体能状况体侧的结果不仅关乎到体育考试成绩，也可以反映健康方面的问题。

　　坐位体前屈可以反映出学生的躯体、腰、肌肉和韧带的柔韧性和伸展性、关节的灵活性，直接反应学生的柔韧素质。身体柔韧性差不仅会影响体育活动，可能引起肌肉松弛，受伤或受伤后不易恢复，容易疲劳等等。坐位体前屈是指人体在相对静止状态下，躯干、髋、膝等关节可能达到的最大活动幅度，是有效地反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉的伸展性与弹性的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。

　　坐位体前屈采用坐位体前屈测试仪与软垫进行测试。测试前，应将坐位体前屈测试仪与软垫放置在平坦的地面上。受试者面向仪器，坐在软垫上，两腿向前伸直；两足跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开约10—15厘米。

　　测试时，受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，身体前屈，用双手中指指尖匀速推动游标平滑前行，直到不能推动为止。使用智能型坐位体前屈测试仪时，按照语音提示进行测量，受试者按照语音提示推动游标，显示屏显示测试数值并自动写入数据，会语音提示测试结束。

　　受试者单手向前或双臂突然发力向前推动游标；身体前屈时，受试者膝关节弯曲或足跟与挡板分离，应纠正，并重测。

　　仰卧起坐主要检验腰腹部肌肉耐力，是体能锻炼的一个重要环节。一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标，其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。该指标的测试适用于小学三至六年级的男女学生，以及初中至大学各个年级的女生。

　　一分钟仰卧起坐采用仰卧起坐测试仪及软垫进行测试，测试应在平坦、整洁的场地进行，地质不限。受试者将记录芯片装置系在腰间（芯片装置朝向身体前方）仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90°，两手手指交叉贴于脑后。同伴按压其踝关节，或使用脚踏板固定下肢。

　　使用智能仰卧起坐测试仪时，受试者仰卧于测试板上。测试人员根据受试者躯干和下肢的长度调节托膝架和搁脚板位置，使受试者屈膝呈90°，按照语音提示进行测试，测试数值将自动写入数据，并语音提示测试结束。

　　受试者仰卧时，两肩胛没有触垫、双手没有抱头，膝关节没有屈曲成90度、借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐时，该次不计数，立即纠正后，继续测试。

　　（3）测试过程中，受试者需保证记录成绩芯片在身体前方，避免串到腰后发生运动损伤。

　　注：一分钟仰卧起坐为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

　　立定跳远主要是下肢爆发力及身体协调能力的常用指标。爆发力直接关系到肌肉间的相互协调能力，与力量素质和速度素质相关联。立定跳远是反映学生下肢爆发力及身体协调能力的常用指标，其成绩与体育锻炼程度有关。立定跳远测试适用于初中至大学各个年级。

　　立定跳远采用智能测试仪进行测试。起跳地面要平坦，不得有凹陷，将测试传感器摆放到平整的场地，起跳线厘米。受试者两脚自然分开，站在起跳线后，按动作要领测试，双脚原地同时起跳。测试2次，测试仪记录最好成绩，以厘米为单位。

　　使用智能立定跳远测试仪时，受试者起跳落地后要从测试区正前方走出，测试结果自动存入数据。

　　受试者起跳前两脚尖触线、过线或起跳时有垫跳、助跑、连跳等动作，应判犯规，须重跳。

　　50米跑可以有效地反映学生移动速度、反应速度、灵敏素质及神经系统灵活性，是学生速度素质的直接表现。50米跑直接反映了学生的多项身体素质，对体育考试成绩也非常重要。其成绩与体育锻炼程度有关，该指标的测试适用于小学至大学的各个年级。

　　50米跑应在平坦地面上进行，地质不限；测试时，需使用隔离锥桶、口哨等。测试前，需保证长50米、宽1.22米的直线跑道若干条，跑道线要清晰。设一端为起点线。另一端为终点线人一组，站立式起跑；当听到测试仪起跑信号后，立即起跑，全力跑向终点线。

　　肺活量是指人在尽最大努力吸气后，再尽最大努力呼气所能呼出的气体量，是反映学生肺容积和通气功能的常用指标。它的大小与年龄、性别、身高、体重、胸围及体育锻炼程度有关。

　　测试仪来完成。测试应在通风良好的房间内进行。使用智能肺活量计时，按照语音提示进行测量。测试前，测试人员首先要将口嘴装在文式管的进气口上，交给受试者；向受试者讲解测试要领，嘱其不必紧张。

　　受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试仪测试时水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶，同时测试仪会进行记录测试数值将自动写入数据，语音提示测试结束。

　　智能跳绳测试仪进行测试。测试应在平坦、整洁的场地上进行。测试前，要根据受试者身高调整跳绳长度，并将跳绳手柄与跳绳固定住；受试者双腿并拢，呈自然站立。测试开始按照语音提示进行测量，受试者采用前脚掌起跳，同时，手腕完成弧形摆动，身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。

　　800米跑和1000米跑是反映学生耐力素质的常用指标，可以有效地反映学生心血管、呼吸系统的机能及肌肉耐力。其成绩与体育锻炼程度有关。其中800米跑测试适用于初中至大学各个年级的女生，1000米跑测试适用于初中至大学各个年级的男生。

　　需将记录成绩芯片腰包系在腰间，站在起点线后，当听到测试仪发出“砰”的枪响后，受试者起跑，仪器显示计时时间，仪器自动将测试结果存入数据。

　　保证（地质不限）长50米、宽1.22米的直线跑道若干条，使用智能往返跑测试仪测试时，需将测试传感器摆放到测试场地的起终点线上（设一端为起终点线，另一端为折返线）。受试者至少3人一组，采用站立式起跑；当听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向折返线。在到达折返线时，按逆时针方向绕过标杆后跑回起终点线，再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线圈。