在视频终端广泛普及和工作节奏日益加快的当下，视疲劳现象愈发普遍。那么，我们如何及时发现自身可能存在的“视疲劳”问题？又该如何有效应对呢？天津市眼科医院视光中心视光师、二级验光技师、国际角膜塑形镜学会亚洲分会（IAOA）会员刘芮伽将为我们一一解答。

　　1、眼部不适：眼痛、眼痒、眼胀、眼干涩、眼烧灼感、流泪、异物感、眼眶疼痛等等；

　　发现视疲劳后，我们应该到正规专业眼科机构进行详细检查，找到引起视疲劳的原因。

　　例如COVD/OVDRA（视觉训练视光学会/视觉发育与视觉康复协会）生活质量问卷调查表。通过得分情况进行判断，直观易懂。

　　眼睛有屈光不正没有得到矫正，或者配戴眼镜的度数不合适都有可能导致视疲劳。尤其是未矫正的轻度远视眼，看远看近都需要调节，更容易疲劳。我们应该到正规专业眼科机构验光，进行个性化屈光矫正。

　　视功能异常会导致出现视疲劳症状，比如调节功能异常、有较大的隐性斜视、眼球运动功能异常等。如果存在异常可以进行视觉训练缓解症状。

　　一些眼病也会导致视疲劳，比如干眼症、结膜炎、睑板腺功能异常等。需要进行裂隙灯、眼底、眼压等眼科常规检查。